全民安康季 中医手作行——公司工会开展中医养生DIY主题活动

文 摄影：何姝玥

为深入做好职工关爱服务工作，切实守护全员身心健康，帮助大家缓解职场疲劳、改善亚健康状态，树立科学养生理念，6月18日，端午佳节来临之际，公司工会联合健康食养中心，在集团301办公室开展中医养生DIY主题活动，让职工在专业科普、一对一问诊和沉浸式体验中收获健康知识、舒缓身心压力。

活动现场，特邀老中医围绕“养生先调体质”核心理念开展专题科普，结合职工久坐办公、作息不规律、压力较大等常见问题，系统讲解中医九大体质的辨识要点与针对性调养方法，纠正盲目进补、随意养生的常见误区，内容贴合工作生活实际，兼具专业性与实用性，让在场职工对自身体质状态有了清晰认知。

随后，健康食养中心工作人员围绕药食同源、科学食养主题开展宣讲，详细介绍日常膳食、茶饮调理对改善体质、增强体魄的重要作用，分享简单易行的日常食养技巧，引导大家养成健康规律的生活习惯。理论学习结束后，现场中医为参与职工一对一把脉问诊，结合个人体质精准分析健康状况，量身给出作息调整、饮食禁忌、日常养护等个性化调理建议。

问诊结束后，大家根据自身体质特点，自主搭配养生食材，亲手制作专属养生茶饮，在轻松温馨的氛围中沉浸式体验传统食养文化。此次活动务实暖心、内容充实，有效普及了中医养生知识。下一步，公司工会将持续聚焦职工身心健康，常态化开展暖心惠民活动，切实提升全体职工的归属感与幸福感。